Im Rahmen dieses Online Seminars lernen Sie selbst, welche Maßnahmen förderlich sind, um Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen.

Probleme mit der Beweglichkeit und der Haltung führen zu ineffizienten und falschen Bewegungsmustern, begrenzter Leistungsfähigkeit und auch zu Verletzungen.

Regelmäßige Bewegung verbessert nicht nur bekanntermaßen die Gesundheit, sondern
fördert darüber hinaus ganz eindeutig die Leistung des Gehirns und somit auch die Konzentrationsfähigkeit.

Wir geben Ihnen in diesem Workshop konkrete Tipps zur Verbesserung der individuellen Ergonomie und Beweglichkeit mit Übungen für den Arbeitsplatz und für zu Hause.